Choro fácil, Crises de pânico, irritabilidade, tontura, dor de cabeça, desânimo, exaustão. Esses sintomas podem ser facilmente associados a uma pessoa estressada, que tem trabalhado muito, que não suporta mais acordar cedo todos os dias para ir ao serviço, enfermidade conhecida como síndrome de burnout.

Cada vez mais, estes sintomas também podem ser vistos em pais e mães no exercício da maternidade e paternidade, o que é chamado de síndrome de burnout parental.

Tratamento

Segundo profissionais da área, pessoas que não gostam de pedir ajuda, pessoas inseguras ou perfeccionistas são as mais propensas a sofrerem de burnout. Aprender a conceder tarefas, pedir a ajuda dos avós ou pessoas próximas, praticar atividade física, reservar um tempo para si, por exemplo, ajuda a prevenir e, até mesmo se livrar do problema.

Em casos mais sérios, quando o burnout passa a interferir na relação com os filhos e na eficiência de cuidar deles, é preciso procurar ajuda médica.

O diagnóstico precoce facilita a cura. É importante fazer uma avaliação com um profissional da saúde ao menor sinal de que algo não está certo, porque segundo estudos, as crianças com pais acometidos pela síndrome de burnout podem apresentar problemas de saúde mental no futuro, como hiperatividade e déficit de atenção.